L’aquagym ou gymnastique aquatique est un sport permettant la musculation et l’affinement de la silhouette dans le respect du corps. Le principe de l’aquagym est simple : la résistance de l’eau se heurtant aux mouvements pratiqués dans la piscine les rend plus difficiles à effectuer mais aussi bien plus efficaces sur le plan musculaire !
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Eric Bonnery, éducateur sportif diplômé d 'Etat |
